关于健身房

benex · 发表于 2017-5-22 17:54

一直在家锻炼

hotprincess · 发表于 2017-5-22 18:06

benex 发表于 2017-5-22 17:54
一直在家锻炼

合租房子，房间好小的，还不如在公司还宽敞些

zhuwangqiao · 发表于 2017-5-22 18:13

健身房不可能天天去吧 2天去一次差不多了

cciscc512 · 发表于 2017-5-22 18:23

去年7月开始锻炼，1周去2到3次吧，断断续续坚持着，从140长到156了。

lishen110 · 发表于 2017-5-22 18:40

hotprincess 发表于 2017-5-22 17:00
裤子便宜货CA啊

哪款呢

控一切芸 · 发表于 2017-5-22 19:01

单纯锻炼身体的，在家能做的也有不少并不是非得去健身房

hotprincess · 发表于 2017-5-22 19:09

控一切芸发表于 2017-5-22 19:01
单纯锻炼身体的，在家能做的也有不少并不是非得去健身房

有道理，关键租的房子太小了，导致运动受限，跑步机都没地方放，不然1000多可以买个跑步机

控一切芸 · 发表于 2017-5-22 19:34

hotprincess 发表于 2017-5-22 19:09
有道理，关键租的房子太小了，导致运动受限，跑步机都没地方放，不然1000多可以买个跑步机

不清楚你说的体质不好是到什么程度了，但体质真是比较堪忧的话一开始建议快走代替慢跑，习惯了之后再开始慢跑锻炼。快走日常下班就可以利用起时间来进行了

kevinzhong70 · 发表于 2017-5-22 19:36

真的有点单薄了先在家练练keep吧能坚持了再去抱健身房不迟

hotprincess · 发表于 2017-5-22 19:40

控一切芸发表于 2017-5-22 19:34
不清楚你说的体质不好是到什么程度了，但体质真是比较堪忧的话一开始建议快走代替慢跑，习惯了之后再开始 ...

肠胃不好，肠道功能性消化不良，随便吃一点就胀，锻炼下感觉感觉就好点了，睡不好，也长不胖

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