晚上加班，回家继续锻炼一个小时

benex · 发表于 2017-7-4 00:26

十个月的成果

benex · 发表于 2017-7-4 08:25

gzbboy 发表于 2017-7-4 01:25
求一套减脂方案！

没有，只有行动

saiyf · 发表于 2017-7-4 07:09

Lqc1357 发表于 2017-7-4 05:27
我也想问腹部怎么减脂？我每天早上跑步10K，但腹部一直有游泳圈，170，63。

关键你得管住嘴巴！不然怎么脸都去不了脂肪。我2个月，W32 回去到 W28的腰围了，脂肪没了，腹肌就显出来了。别乱吃，真的很重要。

q568899845 · 发表于 2017-7-4 00:28

在家里练出来的？

benex · 发表于 2017-7-4 00:34

q568899845 发表于 2017-7-4 00:28
在家里练出来的？

没去过健身房

xifan · 发表于 2017-7-4 00:35

身材不错

skate · 发表于 2017-7-4 00:47

牛逼

chenxudi01 · 发表于 2017-7-4 01:01

怎么练的，太赞了吧

gzbboy · 发表于 2017-7-4 01:25

求一套减脂方案！

W5W5W5 · 发表于 2017-7-4 01:27

年轻人身材还是不错滴

Lqc1357 · 发表于 2017-7-4 05:27

我也想问腹部怎么减脂？我每天早上跑步10K，但腹部一直有游泳圈，170，63。

59453270 · 发表于 2017-7-4 06:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

		自动登录	找回密码
密码			注册