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楼主: Allen1717

断断续续练了半年多

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牛仔之神

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发帖权限准售证论坛元老兽(show)人勋章qq群活跃会员热心会员俺是记者潮敗者

发表于 2019-7-3 16:51 | 显示全部楼层
贵在坚持啊,练了3年了,就今年才有明显变化
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牛仔之神

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发表于 2019-7-6 17:39 | 显示全部楼层
刚好一年了

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西部牛仔

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发表于 2019-7-11 13:59 | 显示全部楼层
毫无训练痕迹
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牛仔

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发表于 2019-7-11 18:35 | 显示全部楼层
李五狗 发表于 2019-6-29 08:32
我觉得健身、减肥什么的最大问题就是吃。不知道怎么搭配,上班族还没时间没精力做,一个人或者楼之家买菜又 ...

吃水果囖
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牛仔之神

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发表于 2019-7-16 10:14 | 显示全部楼层
撸铁6年的表示

你只是瘦而已。。。。
最美的衣服 是你的肌肉和皮肤
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牛仔狂人

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发表于 2019-7-19 21:51 | 显示全部楼层
不错,坚持,最近每晚都在跑步,偶尔练练俯卧撑之类的。
http://内容
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牛脾气

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发表于 2019-7-21 21:01 | 显示全部楼层
打炮前来一张?
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牛仔之神

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发表于 2019-7-26 16:00 | 显示全部楼层
不错不错啊
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牛仔之王

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准售证论坛元老兽(show)人勋章

发表于 2019-7-26 20:02 | 显示全部楼层
肌肉量没起来,体脂还偏高
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